25Ноябрь

ЙОГА в МСК «Жаворонки».

В МСК «Жаворонки» идет набор в группу по йоге. Тренер Юсупова Галина Юрьевна, сертифицированный инструктор по йоге. Опыт практики — 10 лет. Основные направления преподавания: йога для здоровой спины, женская йога, йога Айенгара. На каждом занятии чередуется нагрузка: прогибы, наклоны, позы стоя, восстанавливающая практика. Все асаны выполняются в статике, с использованием дополнительных материалов (ремни, одеяла, блоки) для эффективного воздействия на тело.